Sepias Pescadería Felix

Sepia

15,50 €
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Compra Sepia fresca de alta calidad en Pescadería Felix. Ideal para arroces y guisos, la Sepia es rica en proteínas y perfecta para una dieta saludable. Visítanos y disfruta del auténtico sabor del mar.

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Sepia Fresca en Pescadería Félix

La Sepia fresca es un marisco delicioso y versátil que se puede encontrar en Pescadería Felix. Este producto no solo es sabroso, sino que también ofrece una serie de beneficios nutricionales que lo convierten en una excelente opción para incluir en tu dieta.

    -Propiedades de la Sepia

1. Rica en Proteínas: La Sepia es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan aumentar su ingesta proteica sin consumir demasiadas grasas.

2. Bajo en Calorías: Con un bajo contenido calórico, la Sepia es perfecta para quienes desean mantener o perder peso, ya que se puede disfrutar en diversas preparaciones sin preocuparse por un exceso de calorías.

3. Ácidos Grasos Omega-3: Este marisco contiene ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.

4. Vitaminas y Minerales: La Sepia es rica en vitaminas del grupo B, como la B12, y minerales como el hierro y el zinc, que son esenciales para el funcionamiento óptimo del organismo.

5. Antioxidantes: Contiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular y pueden contribuir a la salud general.

                                          Sepia a la Plancha

    -Ingredientes:
- 500 g de Sepia limpia
- 2 dientes de ajo picados
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Perejil fresco picado (opcional)
- Limón (opcional)

    -Instrucciones:
1. Corta la Sepia en tiras o aros y mézclala en un bol con el ajo, aceite, sal y pimienta. Deja marinar por 15-20 minutos.
2. Precalienta la plancha a fuego medio-alto.
3. Cocina la Sepia durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que esté opaca y ligeramente dorada.
4. Sirve con perejil picado y rodajas de limón si lo deseas.

¡Listo! Disfruta de tu deliciosa Sepia a la plancha. ¡Buen provecho!